Tekanan darah tinggi tidak selalu berkaitan dengan garam dari makanan saja. Air minum yang terasa asin juga dapat menjadi jalur tambahan asupan natrium yang diam-diam ikut membebani tubuh, terutama di wilayah pesisir yang mengalami intrusi air laut.
Temuan itu menguat setelah sebuah tinjauan besar mengumpulkan bukti dari 27 studi berbasis populasi dengan lebih dari 74.000 partisipan. Data yang dianalisis Rajiv Chowdhury dan timnya berasal dari beragam wilayah, mulai dari Amerika Serikat, Australia, Israel, Bangladesh, Vietnam, Kenya, hingga sejumlah negara di Eropa.
Paparan yang berkaitan dengan tekanan darah lebih tinggi
Hasil analisis menunjukkan pola yang cukup konsisten pada kelompok yang mengonsumsi air dengan kandungan natrium lebih tinggi. Rata-rata, tekanan darah sistolik mereka sekitar 3,22 mmHg lebih tinggi, sedangkan tekanan darah diastolik naik sekitar 2,82 mmHg.
Kenaikan itu memang terlihat kecil jika dilihat per orang. Namun, bila paparan terjadi terus-menerus pada banyak rumah tangga, dampaknya bisa menumpuk dan meningkatkan beban risiko kardiovaskular di tingkat populasi.
Risiko hipertensi ikut meningkat
Kajian tersebut juga menemukan bahwa paparan air dengan salinitas tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko hipertensi secara keseluruhan sebesar 26 persen. Hubungan yang paling kuat terlihat pada masyarakat yang tinggal di wilayah pesisir, tempat air laut lebih mudah meresap ke akuifer air tawar dan memengaruhi kualitas air minum.
Temuan ini menegaskan bahwa faktor lingkungan dapat ikut berperan dalam munculnya hipertensi. Selama ini perhatian publik lebih sering tertuju pada pola makan, kurang bergerak, atau kebiasaan merokok, padahal sumber natrium dari air minum juga bisa menyumbang masalah yang sama.
Isu yang sering luput dari perhatian
Dalam referensi tersebut, peningkatan risiko hipertensi sebesar 26 persen akibat air asin disebut sebanding dengan risiko dari kurangnya aktivitas fisik. Tidak aktif bergerak diketahui meningkatkan risiko hipertensi sekitar 15 persen hingga 25 persen.
Perbandingan itu memperlihatkan bahwa salinitas air minum bukan persoalan kecil. Jika kualitas air buruk dirasakan secara luas di sebuah komunitas, pengaruhnya dapat berdampak besar terhadap kesehatan masyarakat.
Mengapa wilayah pesisir perlu lebih waspada
Masalah ini menjadi lebih relevan di daerah yang rentan terhadap intrusi air laut. Ketika air laut masuk ke sumber air tawar, kandungan natrium dalam air minum dapat meningkat tanpa selalu disadari oleh warga yang mengonsumsinya setiap hari.
Karena itu, asupan natrium tidak lagi semata-mata berasal dari makanan. Air yang dikonsumsi sehari-hari juga dapat menyumbang natrium tambahan, sehingga pengelolaan tekanan darah perlu melihat lebih dari satu sumber risiko.
Belum banyak masuk kebijakan kesehatan
Meski bukti ilmiahnya terus berkembang, salinitas air minum belum banyak mendapat perhatian dalam pedoman kesehatan global. World Health Organization (WHO) disebut belum menetapkan standar kesehatan khusus mengenai kadar natrium yang diperbolehkan dalam air minum.
Kondisi tersebut membuat kebutuhan terhadap bukti tambahan tetap penting. Di sisi lain, masyarakat di wilayah pesisir tetap perlu memperhatikan total asupan natrium dari makanan dan minuman agar upaya mencegah hipertensi berjalan lebih efektif.
Langkah sederhana yang bisa dipantau warga
Bagi warga yang tinggal di daerah dengan risiko intrusi air laut, memeriksa laporan kualitas air minum menjadi langkah yang relevan. Informasi itu dapat membantu menilai apakah air yang dikonsumsi ikut menambah natrium dalam asupan harian.
Selain membatasi garam dari makanan, perhatian pada kualitas air perlu menjadi bagian dari pencegahan tekanan darah tinggi. Temuan dari 27 studi ini menunjukkan bahwa risiko hipertensi tidak hanya dipengaruhi gaya hidup, tetapi juga oleh lingkungan tempat air minum berasal.
Source: www.suara.com-
-
-
-
